Øvelser mod hovedpine

Apoteket.dk har i samarbejde med Dansk Hovedpinecenter fået udviklet 6 korte film med gode øvelser mod spændingshovedpine. Læs mere på apoteket.dk.

Fald sammen og ret op-øvelsen

Skuffe-øvelsen

Udspænding af nakkemuskler

Udspænding af halsmusklen

Skuldertræning med elastik

Nakketræning med elastik

 


Nationalt Videnscenter for Hovedpine

Dansk Hovedpinecenter
Rigshospitalet – Glostrup
Indgang 1A, Valdemar Hansens vej 5
2600 Glostrup